Aprende a Fazer o Backspin: Movimento Básico de Força no Breakdance

Este tutorial ensina como fazer o *backspin*, um movimento básico mas cheio de força. Eu aprendi este movimento quando estava a praticar o pontapé de artes marciais « o pontapé em meia-lua » (*crescent kick*) no chão, o que acabou por me levar a girar. Este movimento exige muita técnica, então presta atenção aos detalhes para conseguir o máximo de rotação. Pratica-o ao ritmo lento! Divirte-te!

⚠️ Aviso: Estes tutoriais envolvem movimentos que levam tempo e muito treino para serem dominados e não devem ser tentados até que tenhas dominado as bases (Toprocks, passos básicos e freezes). Certifica-te de que te sentes à vontade com os movimentos antes de avançares, e garante que tens um espaço aberto para dançar. Não sou responsável por lesões, dores musculares ou móveis partidos enquanto tentas estes movimentos. Vai com calma até te sentires seguro. Se precisares de ajuda extra, podes escrever-me para organizar uma oficina ou aulas particulares.

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