Como esquiar num dia: viragens básicas para principiantes

00:58 Passo 1: Aquecimento antes de esquiar
01:18 Passo 2: Familiariza-te com o equipamento
01:55 Passo 3: Mantém uma boa postura
02:39 Passo 4: Brinca com o equilíbrio e os movimentos
02:53 Passo 5: Move-te na pista
03:07 Passo 6: Esquiar em linha reta
03:40 Passo 7: Trabalha o equilíbrio enquanto esquias em linha reta
03:55 Passo 8: Faz « laços » para girar os pés e as pernas
03:38 Passo 9: Esquiar em linha reta em posição de arado
05:23 Passo 10: A viragem básica em arado
06:55 Passo 11: Viragens mais arredondadas em arado
08:37 Passo 12: Pratica repetindo e aumentando o desafio
09:10 Resumo de todos os passos

Aprende connosco em pessoa nos nossos campos:

Stomp It Camps - Campos de esqui para adultos
Técnica de esqui | Freestyle | Freeride