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Como Correr um Milha Mais Rápido: Dicas para Velocistas e Fundistas

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Como Correr um Milha Mais Rápido: Dicas para Velocistas e Fundistas

401 215 visualizações 7 de novembro de 2015 6:26

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CanalRashaadRahh

Descrição do autor

Depois de assistir a este vídeo, você vai saber:
1. O que fazer para se preparar e melhorar seu tempo na milha.
2. Com que frequência treinar para ficar mais rápido.
3. Um bom app que vai te ajudar a aprender a manter um ritmo consistente e saber se está correndo mais rápido ou mais devagar.

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Sobre este tutorial

RashaadRahh publicou este tutorial em vídeo de 6:26 em 7 de novembro de 2015. Foi visto 401 215 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
6:26
Publicado
7 de novembro de 2015
Visualizações
401 215
Gostos
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