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Comment courir un mile plus vite : conseils pour sprinteurs et coureurs de fond

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Comment courir un mile plus vite : conseils pour sprinteurs et coureurs de fond

401 215 vues 7 novembre 2015 6:26

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ChaîneRashaadRahh

Description de l’auteur

Après avoir regardé cette vidéo, vous saurez :
1. Quels exercices faire pour vous préparer et améliorer votre temps au mile.
2. À quelle fréquence entraîner pour devenir plus rapide.
3. Une application utile pour apprendre à maintenir un rythme régulier et savoir si vous accélèrez ou ralentissez.

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À propos de ce tutoriel

RashaadRahh a publié ce tutoriel vidéo de 6:26 le 7 novembre 2015. Il a été vu 401 215 fois sur YouTube.

Catégorie
Sport
Durée
6:26
Publié le
7 novembre 2015
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401 215
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