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Comment courir le 100 mètres plus vite ! Séance d’entraînement sur piste

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Comment courir le 100 mètres plus vite ! Séance d’entraînement sur piste

1 584 915 vues 7 novembre 2015 4:30

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ChaîneRashaadRahh

Description de l’auteur

Parfait pour les sprinteurs du 100 mètres, les footballeurs et les athlètes d’autres sports, car cet exercice vous apprend à sentir quand vous passez d’une vitesse à une autre.

- Cette séance sur piste vous sera utile en pleine course, quand vous êtes côte à côte avec un adversaire et que vous devez *exploser* pour le dépasser ou garder l’avantage.

- On vous donne aussi des conseils pour choisir les bonnes pointes de piste pour les sprints.

Autres vidéos sur la course à pied :

À propos de ce tutoriel

RashaadRahh a publié ce tutoriel vidéo de 4:30 le 7 novembre 2015. Il a été vu 1 584 915 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
4:30
Publié le
7 novembre 2015
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