Como fazer hula-hoop para principiantes absolutos

Não precisa ser flexível, coordenado ou ter «o corpo certo» para fazer hula-hoop. Basta ter o aro certo e alguém que te mostre como fazer. É exatamente isso que esta vídeo ensina.

Neste vídeo:
Tudo o que um principiante total precisa para conseguir os primeiros giros de verdade, ganhar confiança e parar de sentir que o aro está a lutar contra ti.

Quer ir além de um só vídeo?

Os Hooplovers recomendam fortemente que consultes um profissional de saúde antes de começares qualquer programa de exercício.

Deves estar em boas condições físicas e ser capaz de participar no exercício.

Deves compreender que, ao participares em qualquer exercício ou programa de exercício, existe a possibilidade de lesão física. Se praticares este exercício ou programa, concordas que o fazes por tua própria conta e risco, participas voluntariamente nestas atividades, assumes todos os riscos de lesão para ti próprio e concordas em libertar e isentar os Hooplovers de quaisquer reclamações ou ações legais, conhecidas ou desconhecidas, resultantes da sua negligência. És 100% responsável pelo teu corpo e pelas tuas ações.