Como fazer um ajuste básico na bicicleta

Ajustar a bicicleta pode parecer complicado, mas Simon Richardson está aqui para te guiar pelos ajustes essenciais e garantir que a tua posição de condução seja o mais confortável e eficiente possível.

Se vais passar muito tempo na bicicleta, o conforto é fundamental. Alguns minutos bem gastos a ajustar corretamente a tua bicicleta podem melhorar o teu pedalar, aumentar a potência e evitar lesões a longo prazo.

Simon Richardson, ex-ciclista profissional, explica como, com apenas três ajustes simples no selim e no guidão, podes encontrar a posição ideal para maximizar o desempenho e o conforto.

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