Como cair bem numa MTB – Um mini-guia de emergência

No BMX urbano, errar e cair faz parte do jogo. Quando era adolescente a andar na rua, provavelmente caí mais vezes num só tarde do que a maioria dos ciclistas em toda a vida. Os maus hábitos morrem tarde, e muitos de vocês já repararam na minha capacidade de me levantar ileso depois de quedas que pareciam terríveis. Embora a arte de cair não seja fácil de ensinar, preparei algumas dicas para ajudar. Seja qual for o tipo de bicicleta que uses — mountain bike, BMX ou até uma de estrada —, estas 5 dicas devem ajudar-te a evitar o pior.

Dica número 1: Sabe que sempre podes melhorar a situação
Mesmo que não consigas evitar a queda por completo, quase sempre há forma de reduzir os danos. Quando caímos, o tempo parece abrandar, e é altura de agir com inteligência. Durante a queda, usa qualquer mínimo controlo que ainda tenhas sobre a situação para minimizar as lesões. Pode parecer óbvio, mas mantém isto em mente e faz dele o teu. Na próxima vez que fores cair, age rápido e com decisão.

Dica número 2: Esquece a tua bicicleta por completo
Todos nós gostamos das nossas bicicletas, mas elas sempre podem ser reparadas ou substituídas. Mesmo com um salário mínimo, uma nova roda ou um novo guidão provavelmente custarão menos do que uma conta médica, especialmente nos EUA. Além disso, de que serve a tua bicicleta se estás lesionado para toda a época? Isso não tem preço. Então, quando fores cair, põe-te a ti em primeiro lugar. Depois de todas as demonstrações deste vídeo, a minha bicicleta só precisa de um jato de água.

Dica número 3: Pratica desmontar…