18:37 Как сделать домашнюю тренажёрную скамью своими руками — Бюджетный вариант от DIY Dudes Buff DudesПросмотров: 2 млн
1:13 Как правильно выполнять жимовые разводки с гантелями (Dumbbell Pullovers) – упражнение для груди Buff DudesПросмотров: 1,5 млн
2:49 Как правильно выполнять подъемы на бицепс (упражнение «Upright Row») — пошаговая инструкция Buff DudesПросмотров: 1,2 млн
1:53 Как правильно выполнять упражнение «Отведение трицепса с гантелями» Buff DudesПросмотров: 744 тыс.
1:32 Как правильно выполнять упражнение «Вокруг света» — тренировка для груди Buff DudesПросмотров: 447 тыс.
6:37 Как правильно ухаживать за собой: мужская гигиена — что делать и чего избегать Buff DudesПросмотров: 329 тыс.
2:31 Как правильно выполнять подтягивания бедра на тренажёре для икроножных мышц (мануал хамстрингс) Buff DudesПросмотров: 289 тыс.
10:22 Как сделать тренажёр для плиометрики своими руками (и ТОП-10 лучших упражнений на плио)! Buff DudesПросмотров: 212 тыс.
