10:44 Jak Lean sypkich bez Pierwsze Fat | Przewodnik dla początkujących Buff DudesWyświetlenia: 1,6 mln
1:13 Jak wykonywać rozciąganie z hantlem (Dumbbell Pullovers) – ćwiczenie na klatkę piersiową Buff DudesWyświetlenia: 1,5 mln
2:49 Jak wykonywać wiosłowanie na stojąco (Upright Row) – poradnik ćwiczeń Buff DudesWyświetlenia: 1,2 mln
1:53 Jak wykonać ćwiczenie wyciskanie tricepsa gumą (kickback) z hantlami – prawidłowa technika Buff DudesWyświetlenia: 744 tys.
6:37 Jak dbać o higienę? Porady dla mężczyzn – co robić, a czego unikać Buff DudesWyświetlenia: 329 tys.
2:31 Jak wykonywać curl na ścięgno udowe (hamstringi) ręcznie – poradnik ćwiczeń Buff DudesWyświetlenia: 289 tys.
10:22 Jak zrobić DIY skrzynię do ćwiczeń plyometrycznych (i TOP 10 najlepszych ćwiczeń plyo!) Buff DudesWyświetlenia: 212 tys.
