1:25 Arnold Press - Latihan Bahu - Tutorial Teknik dan Formulir yang Benar Buff Dudes6 jt kali ditonton
2:57 Cara Melakukan Latihan Bench Press - Tutorial & Teknik yang Benar Buff Dudes4,3 jt kali ditonton
3:06 Cara Melakukan Latihan Overhead Press - Teknik dan Postur yang Benar Buff Dudes3 jt kali ditonton
10:44 Bagaimana untuk Lean Massal Tanpa Mendapatkan Fat | Panduan Pemula Buff Dudes1,6 jt kali ditonton
1:32 Cara Melakukan Latihan Sekitar Dunia - Tutorial Teknik dan Bentuk untuk Otot Dada Buff Dudes447 rb kali ditonton
6:37 Tips Grooming dan Kebersihan Pria: Yang Harus dan Tidak Harus Dilakukan Buff Dudes329 rb kali ditonton
