HDTutorial
ID
Cara Melakukan Latihan Bench Press - Tutorial & Teknik yang Benar

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Latihan Bench Press - Tutorial & Teknik yang Benar

4.287.284 kali ditonton 9 November 2013 2:57

Tonton di YouTube
SaluranBuff Dudes

Ringkasnya

Kuasai gerakan bench press dengan teknik dan bentuk yang benar untuk membangun kekuatan secara aman dan efektif. Tutorial ini menjelaskan dasar-dasar untuk pemula dan pelatih menengah, memastikan Anda menghindari kesalahan umum. Ideal bagi siapa saja yang ingin memperbaiki rutinitas latihan dengan latihan klasik ini.

Deskripsi dari pembuat

Bench Press adalah salah satu latihan terbaik yang bisa kamu lakukan, tapi kamu harus tahu caranya yang benar. Di video ini, kami akan menunjukkan teknik, bentuk yang tepat, dan cara melakukan Bench Press sempurna!

Kemudian: Latihan Zottman Curl

Buff Dudes / Fitness / Cara Melakukan Bench Press
Dibintangi: Hudson, Brandon White
Disutradarai & Diedit oleh: Hudson

Musik: Griphop - ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo - ISRC: US-UAN-11-00620

Desain Bench Press dan logo Buff Dudes oleh Brandon
Pixel Art oleh João Victor G. Costa (JinnDev)

Tentang tutorial ini

Buff Dudes memublikasikan tutorial video berdurasi 2:57 ini pada 9 November 2013. Video ini telah ditonton 4.287.284 kali di YouTube.

Saluran
Buff Dudes
Kategori
Tips & Gaya
Durasi
2:57
Dipublikasikan
9 November 2013
Penayangan
4.287.284
Suka
41.265

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain