HDTutorial
NL
Hoe je de Bankdruk uitvoert – Stapsgewijze handleiding & juiste techniek

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Hoe je de Bankdruk uitvoert – Stapsgewijze handleiding & juiste techniek

4.287.284 weergaven 9 november 2013 2:57

Bekijken op YouTube
KanaalBuff Dudes

In het kort

Beheers de bankdruk met de juiste techniek en houding om veilig en effectief kracht op te bouwen. Deze handleiding legt de essentiële punten uit voor beginners en gevorderden, zodat je veelvoorkomende fouten kunt vermijden. Perfect voor iedereen die zijn of haar trainingsroutine wil verbeteren met deze klassieke oefening.

Beschrijving van de maker

De bankdruk is één van de beste oefeningen die je kunt doen, maar je moet hem wel goed uitvoeren. In deze video laten we je precies hoe dat gaat: van de techniek tot de juiste houding en hoe je de perfecte bankdruk uitvoert!

Volgend: Zottman Curl

Buff Dudes  Fitness  Hoe je de bankdruk uitvoert
Met: Hudson, Brandon White
Gefilmd en gemonteerd door: Hudson

Muziek: Griphop – ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo – ISRC: US-UAN-11-00620

Bankdruk-illustratie en Buff Dudes-logo door Brandon
Pixelart door João Victor G. Costa (JinnDev)

Over deze tutorial

Buff Dudes publiceerde deze videotutorial van 2:57 op 9 november 2013. Hij is 4.287.284 keer bekeken op YouTube.

Duur
2:57
Gepubliceerd
9 november 2013
Weergaven
4.287.284
Likes
41.265

Delen

Deze tutorial in andere talen