HDTutorial
NL
Zo doe je de perfecte squat – techniek en juiste houding

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je de perfecte squat – techniek en juiste houding

6.122.553 weergaven 29 oktober 2013 2:42

Bekijken op YouTube
KanaalBuff Dudes

In het kort

Leer hoe je een squat met rugbelasting perfect uitvoert, met de juiste techniek en houding om je benen en core efficiënt te versterken. Deze video legt uit hoe je je uitlijning, diepte en controle beheerst om veelvoorkomende fouten te vermijden.

Beschrijving van de maker

Squats zijn één van de beste oefeningen die je kunt doen, maar je moet ze wel goed uitvoeren. In deze video laten we je zien hoe je het doet: van de techniek tot de juiste houding en hoe je een perfecte squat met achterwaartse belasting maakt!


GEBRUIKTE VIDEO-APPARATUUR:


SUPPLEMENTEN VOOR TRAINING:

Buff Dudes  Fitness  Zo doe je de perfecte squat
Met: Brandon Myles White, Hudson
Opgenomen en gemonteerd door: Hudson

Muziek: Griphop – ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo – ISRC: US-UAN-11-00620

Squat-illustratie en Buff Dudes-logo: Brandon

Over deze tutorial

Buff Dudes publiceerde deze videotutorial van 2:42 op 29 oktober 2013. Hij is 6.122.553 keer bekeken op YouTube.

Duur
2:42
Gepubliceerd
29 oktober 2013
Weergaven
6.122.553
Likes
49.971

Delen

Deze tutorial in andere talen