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Como fazer agachamentos perfeitos: técnica e postura corretas

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Como fazer agachamentos perfeitos: técnica e postura corretas

6 122 553 visualizações 29 de outubro de 2013 2:42

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CanalBuff Dudes

Em resumo

Aprenda a executar o agachamento com carga posterior com a postura e técnica ideais, perfeito para fortalecer pernas e core de forma eficiente. Este vídeo aborda o alinhamento, profundidade e controle para evitar erros comuns.

Descrição do autor

Os agachamentos são um dos melhores exercícios que podes incluir na tua rotina, desde que saibas fazê-los bem. Neste vídeo, mostramos-te como, explicando a técnica, a postura e como realizar um agachamento perfeito com carga posterior.

EQUIPAMENTO DE VÍDEO QUE USAMOS:

SUPLEMENTOS DE TREINO QUE USAMOS:

Buff Dudes / Fitness / Como fazer agachamentos perfeitos
Com: Brandon Myles White, Hudson
Gravado e editado por: Hudson

Música: Griphop - ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo - ISRC: US-UAN-11-00620

Ilustração de agachamentos e logo Buff Dudes por Brandon

Sobre este tutorial

Buff Dudes publicou este tutorial em vídeo de 2:42 em 29 de outubro de 2013. Foi visto 6 122 553 vezes no YouTube.

Duração
2:42
Publicado
29 de outubro de 2013
Visualizações
6 122 553
Gostos
49 971

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