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Como fazer o supino reto – Técnica e postura correta

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Como fazer o supino reto – Técnica e postura correta

4 287 284 visualizações 9 de novembro de 2013 2:57

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CanalBuff Dudes

Em resumo

Aprenda a executar o supino reto com a técnica e postura adequadas para construir força de forma segura e eficaz. Este tutorial aborda os fundamentos essenciais para iniciantes e praticantes intermediários, evitando erros comuns. Perfeito para quem deseja aperfeiçoar a rotina de treino com este exercício clássico.

Descrição do autor

O supino reto é um dos melhores exercícios que tens no teu arsenal, desde que saibas fazê-lo bem. Neste vídeo mostramos-te como fazer, explicando a técnica, a postura e como realizar um supino reto perfeito!

Próximo: Curl Zottman

Buff Dudes / Fitness / Supino reto
Com: Hudson, Brandon White
Gravado e editado por: Hudson

Música: Griphop – ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo – ISRC: US-UAN-11-00620

Ilustração do supino reto e logo Buff Dudes por Brandon
Pixel Art por João Victor G. Costa (JinnDev)

Sobre este tutorial

Buff Dudes publicou este tutorial em vídeo de 2:57 em 9 de novembro de 2013. Foi visto 4 287 284 vezes no YouTube.

Duração
2:57
Publicado
9 de novembro de 2013
Visualizações
4 287 284
Gostos
41 265

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