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Cómo hacer press de banca – Técnica y forma correcta

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Cómo hacer press de banca – Técnica y forma correcta

4.287.284 visualizaciones 9 de noviembre de 2013 2:57

Ver en YouTube
CanalBuff Dudes

En resumen

Domina el press de banca con la técnica y postura adecuadas para ganar fuerza de manera segura y efectiva. Este tutorial desglosa los fundamentos para principiantes e intermedios, evitando errores comunes. Ideal para quien quiera mejorar su rutina de entrenamiento con este clásico ejercicio.

Descripción del autor

El press de banca es uno de los mejores ejercicios que puedes incluir en tu rutina, pero hay que hacerlo bien. En este vídeo te enseñamos cómo, explicando la técnica, la postura y cómo realizar el press de banca perfecto.

Próximo: Curl con Zottman

Buff Dudes / Fitness / Press de banca
Con: Hudson, Brandon White
Grabado y editado por: Hudson

Música: Griphop – ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo – ISRC: US-UAN-11-00620

Ilustración del press de banca y logo de Buff Dudes por Brandon
Pixel Art por João Victor G. Costa (JinnDev)

Sobre este tutorial

Buff Dudes publicó este tutorial en vídeo de 2:57 el 9 de noviembre de 2013. Se ha visto 4.287.284 veces en YouTube.

Duración
2:57
Publicado
9 de noviembre de 2013
Visualizaciones
4.287.284
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