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Come fare gli squat corretti: tecnica e forma perfetta

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Come fare gli squat corretti: tecnica e forma perfetta

6.122.553 visualizzazioni 29 ottobre 2013 2:42

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CanaleBuff Dudes

In breve

Impari a fare lo squat con la schiena carico nel modo giusto, con la tecnica e la postura ideali per rinforzare gambe e addome in modo efficace. Questo video spiega allineamento, profondità e controllo per evitare gli errori più comuni.

Descrizione dell’autore

Gli squat sono uno degli esercizi più efficaci che esistano, ma per trarne il massimo vantaggio devi saperli eseguire nel modo giusto. In questo video ti mostriamo come fare, spiegandoti tecnica, postura e come eseguire uno squat perfetto con carico posteriore!

ATTREZZATURA UTILIZZATA NEL VIDEO:

INTEGRATORI PER L'ALLENAMENTO:

Buff Dudes  Fitness  Come fare gli squat corretti
Con: Brandon Myles White, Hudson
Riprese e montaggio: Hudson

Musica: Griphop - ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo - ISRC: US-UAN-11-00620

Illustrazione squat e logo Buff Dudes: Brandon

Informazioni su questo tutorial

Buff Dudes ha pubblicato questo video tutorial di 2:42 il 29 ottobre 2013. È stato visto 6.122.553 volte su YouTube.

Durata
2:42
Pubblicato
29 ottobre 2013
Visualizzazioni
6.122.553
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