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Comment faire un squat parfait : technique et posture idéales

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Comment faire un squat parfait : technique et posture idéales

6 122 553 vues 29 octobre 2013 2:42

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ChaîneBuff Dudes

En bref

Maîtrisez le squat arrière chargé avec une posture et une technique irréprochables, parfait pour renforcer efficacement les jambes et le tronc. Cette vidéo détaille l’alignement, la profondeur et le contrôle pour éviter les erreurs courantes.

Description de l’auteur

Le squat est l’un des meilleurs exercices que tu puisses intégrer à ta routine, à condition de bien le maîtriser. Dans cette vidéo, on te montre comment faire, en détaillant la technique, la posture et comment exécuter un squat parfait avec un chargement arrière optimal !

MATÉRIEL VIDÉO UTILISÉ :

SUPPLÉMENTS D’ENTRAÎNEMENT UTILISÉS :

Buff Dudes / Fitness / Comment faire un squat parfait
Avec : Brandon Myles White, Hudson
Montage et réalisation : Hudson

Musique : Griphop - ISRC : US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo - ISRC : US-UAN-11-00620

Illustration du squat et logo Buff Dudes par Brandon

À propos de ce tutoriel

Buff Dudes a publié ce tutoriel vidéo de 2:42 le 29 octobre 2013. Il a été vu 6 122 553 fois sur YouTube.

Chaîne
Buff Dudes
Catégorie
Astuces & style
Durée
2:42
Publié le
29 octobre 2013
Vues
6 122 553
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