HDTutorial
ID
Cara Melakukan Latihan Overhead Press - Teknik dan Postur yang Benar

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Latihan Overhead Press - Teknik dan Postur yang Benar

3.036.149 kali ditonton 2 November 2013 3:06

Tonton di YouTube
SaluranBuff Dudes

Ringkasnya

Kuasai gerakan overhead press dengan teknik dan postur yang benar untuk membangun kekuatan bahu secara efisien. Video ini menjelaskan dasar-dasar untuk melakukan press yang bersih, ideal bagi siapa saja yang ingin memperbaiki rutinitas angkat besi mereka.

Deskripsi dari pembuat

Overhead Press adalah salah satu latihan terbaik dalam daftar latihanmu; kamu hanya perlu tahu caranya yang benar. Di video ini, kami akan menunjukkan bagaimana melakukannya dengan benar, termasuk teknik, postur, dan cara melakukan Overhead Press yang sempurna!

Selanjutnya: Latihan Pull-Ups

Dibintangi: Brandon Myles White, Hudson
Disutradarai dan diedit oleh: Hudson

Musik: Griphop - ISRC: US-UAN-11-00413
Impact Intermezzo - ISRC: US-UAN-11-00620

Desain logo Deadlift Art & Buff Dudes oleh Brandon
Pixel Art oleh João Victor G. Costa (JinnDev)

Tentang tutorial ini

Buff Dudes memublikasikan tutorial video berdurasi 3:06 ini pada 2 November 2013. Video ini telah ditonton 3.036.149 kali di YouTube.

Saluran
Buff Dudes
Kategori
Tips & Gaya
Durasi
3:06
Dipublikasikan
2 November 2013
Penayangan
3.036.149
Suka
24.534

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain