6:47 كيفية إيقاف ردود الفعل: القتال، الهروب، التجميد: مهارات للتغلب على القلق #4 Therapy in a Nutshell١٫٣ مليون مشاهدة
7:06 كيفية التعامل مع المشاعر القوية: نهج المعالِجة إيمي ماك آدم في الحزن والألم Therapy in a Nutshell٩٩٠ ألف مشاهدة
3:39 كيفية الاستغراق في النوم: كيف تتخلص من القلق والانسomnia بهذه المهارة السريعة Therapy in a Nutshell٨٠٢ ألف مشاهدة
4:57 كيفية مساعدة شخص مصاب بالاكتئاب (32 نصيحة عندما لا يريد الحديث) Therapy in a Nutshell٣١١ ألف مشاهدة
9:11 كيفية الحديث عن استراتيجيات بسيطة الانتحاري Thoughts- للآباء والأصدقاء Therapy in a Nutshell١٠٧ ألف مشاهدة
2:33 كيفية استخدام اللهاة إلى الزناد الهدوء-هاك ونظير ودي عصبية المنظومة المهارة القلق # 13 Therapy in a Nutshell٩٦ ألف مشاهدة
