So überwinden Sie die Angst vor dem Autofahren – Tipps gegen Panik am Steuer

In diesem Video zeige ich Ihnen, wie Sie die Angst vor dem Fahren loswerden – egal, ob es um die Autobahn, Staus, Tunnel oder Brücken geht.

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Transkript des Videos:

Eine der häufigsten Fragen, die ich gestellt bekomme, ist, wie man die *Eine Bewegung* beim Fahren anwendet. Viele haben unterschiedliche Ängste in diesem Bereich: von der Sorge, im Stau festzusitzen, bis hin zur Angst vor Brücken über Gewässer. Oft stammt die Angst daher, im Auto im Stau festzustecken oder die Kontrolle zu verlieren und einen Unfall zu verursachen.

Viele Menschen bringen sich schon in einen Zustand hoher Angst, bevor sie überhaupt aus der Einfahrt gefahren sind. Sie stellen sich Szenen vor, in denen sie auf der Autobahn eine Kette von zehn Unfällen auslösen, weil sie in Panik geraten und ein anderes Fahrzeug rammen. Wenn Sie solche Gedanken haben, sollten Sie zuerst Ihre Fahrgeschichte überprüfen: Haben Sie in der Vergangenheit rücksichtslos gefahren? Gab es Vorfälle oder Verstöße? Die meisten ängstlichen Fahrer haben ein makelloses Fahrverhalten und waren noch nicht einmal in eine kleine Rangelei verwickelt. Ängstliche Fahrer sind keine tödliche Gefahr auf der Straße – im Gegenteil, sie sind oft aufmerksamer als viele müde Autofahrer, die nach einem langen Bürotag kaum noch bei Bewusstsein sind.

Durch ihre Verfassung haben ängstliche Fahrer eine besonders hohe sensorische Wachheit. Diese Wachheit hält sie wachsam gegenüber möglichen Gefahren und konzentriert auf das Fahren – nicht auf den Alltagsstr…