Cómo superar la ansiedad al manejar

Este video explica cómo dejar atrás el miedo al volante. Ya sea el temor a manejar por autopistas, quedarse atrapado en un tráfico pesado, pasar por túneles o cruzar puentes.

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Transcripción del video:

Una de las preguntas más comunes que me hacen es cómo aplicar *el Movimiento Único* al manejar. La gente tiene miedos muy distintos en este ámbito: desde el pánico a los embotellamientos hasta el terror a perder el control del auto y chocar.

Muchos se angustian incluso antes de salir del estacionamiento, imaginando escenas de accidentes masivos en la autopista por « haber perdido el control ». Si ese es tu caso, lo primero es revisar tu historial al volante. ¿Has sido un conductor temerario en el pasado? ¿Tienes antecedentes de mala conducción? La verdad es que la mayoría de los conductores con ansiedad tienen un historial impecable y nunca han estado involucrados ni siquiera en un pequeño incidente vial. De hecho, suelen ser más atentos que muchos otros que, después de una larga jornada, manejan como si estuvieran dormidos.

Por su condición, los conductores ansiosos tienen una alerta sensorial muy aguda. Ese nivel de atención los mantiene enfocados en la tarea de manejar, sin distracciones, y les permite reaccionar ante cualquier peligro potencial.