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Schulterschmerzen und Knacken loswerden – so geht’s

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Schulterschmerzen und Knacken loswerden – so geht’s

382.399 Aufrufe 14. November 2018 10:02

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KanalDr. James Vegher

Beschreibung des Urhebers

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In diesem Video zeige ich dir zwei gezielte Übungen, die dir helfen, Schulterschmerzen und Knacken zu lindern. Es gibt zwar viele Übungen für die Schultern, aber ich habe diese beiden ausgewählt, weil sie bei den meisten Fällen von Schmerzen und Knacken helfen. Falls die Beschwerden bleiben, mach den Test oben, um eine individuelle Lösung zu finden.

Bei starken Schmerzen solltest du aber unbedingt einen Arzt aufsuchen. Hör auf deinen Körper und bleib in deinen Grenzen – diese Übungen sollten nicht wehtun.

Gefällt dir das Video? Dann gib mir gerne ein Daumen hoch und teile es mit jemandem, der es brauchen könnte.

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Über dieses Tutorial

Dr. James Vegher hat dieses 10:02 lange Video-Tutorial am 14. November 2018 veröffentlicht. Es wurde 382.399-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
10:02
Veröffentlicht
14. November 2018
Aufrufe
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