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So behandelst du Muskelzerrungen oder -risse

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So behandelst du Muskelzerrungen oder -risse

223.432 Aufrufe 6. November 2019 18:44

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KanalSports Injury Physio

Kapitel

Beschreibung des Urhebers

Es gibt eine einfache Anleitung, mit der du fast jede Muskelzerrung oder jeden Muskelriss behandeln kannst. In diesem Video führt dich Maryke Schritt für Schritt an, wie du sicherstellst, dass dein Muskel richtig heilt und du keine erneute Verletzung riskierst.

Kapitel:
00:00:00 Einführung
00:01:08 Das Einstufungssystem von Muskelzerrungen
00:03:48 Rezept zur Behandlung von Muskelzerrungen
00:11:39 Krafttraining für verletzte Muskeln

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Über dieses Tutorial

Sports Injury Physio hat dieses 18:44 lange Video-Tutorial am 6. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 223.432-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
18:44
Veröffentlicht
6. November 2019
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