So lernst du, mit drei Bällen zu jonglieren

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Jonglieren – die edle Kunst der Spaßmacher und Narren. Hier erfährst du, wie du vom Werfen eines Balls zu drei Bällen kommst.

Schritt 1: Die richtige Haltung
Stell dich bequem hin, mit den Füßen schulterbreit auseinander und den Ellbogen in etwa 90-Grad-Winkel.

Schritt 2: Starte mit einem Ball
Übe zunächst, einen Ball sanft und gleichmäßig zwischen den Händen hin- und herzuwerfen, als würdest du eine sanfte Bogenlinie beschreiben. Halte die Ellbogen nah am Körper und achte darauf, dass der Ball etwa auf Augenhöhe fliegt.

Tipp
Am Anfang sind Stoffbeutel mit Bohnen praktisch – die rollen nicht weg, wenn du sie fallen lässt!

Schritt 3: Übe mit geschlossenen Augen
Am Anfang werden deine Würfe vielleicht etwas unkontrolliert sein, also übe weiter, bis du den Ball auch mit geschlossenen Augen sicher fangen kannst.

Schritt 4: Füge einen zweiten Ball hinzu
Nimm einen zweiten Ball. Mit je einem Ball in jeder Hand wirfst du einen wie zuvor und – *bevor er runterfällt* – wirfst du den anderen Ball darunter, sodass er in der anderen Hand landet. Übe, beide Bälle zu fangen.

Tipp
Wechsle beim Üben ab, mit welcher Hand du beginnst.

Schritt 5: Füge einen dritten Ball hinzu
Lege zwei Bälle in deine dominante Hand und einen in die andere. Wirf die Bälle wie zuvor, aber füge einen dritten Wurf hinzu, *genau bevor der zweite Ball runterfällt*. Übe weiter, bis du drei Würfe und drei Fänge schaffst.

Schritt 6: Weiterwerfen und -fangen
Wenn du sicher drei Bälle fängst, füge einen vierten Wurf und Fang hinzu, dann einen fünften – und so weiter… Schau nicht hin, aber jetzt jonglierst du!

Hast du dich schon gefragt…