Comment faire des tours de passe-passe avec trois balles

-
-

Le jonglage — l’art noble des saltimbanques et des farceurs. Voici comment passer du jonglage avec une balle à celui avec trois.

Étape 1 : Adopter la bonne posture
Tenez-vous debout, pieds écartés à la largeur des épaules, et pliez les coudes à environ 90 degrés.

Étape 2 : Commencer avec une balle
Entraînez-vous à lancer une balle d’une main à l’autre en décrivant une belle trajectoire en arc de cercle. Gardez les coudes collés au corps et vos lancers réguliers, avec la balle passant à hauteur des yeux.

*Astuce*
Utilisez des sacs de haricots au début, car ils ne rouleront pas si vous les laissez tomber !

Étape 3 : Pratiquer les yeux fermés
Au début, vos lancers seront peut-être un peu désordonnés, alors continuez à travailler jusqu’à pouvoir lancer la balle d’une main à l’autre *les yeux fermés*.

Étape 4 : Ajouter une deuxième balle
Prenez une deuxième balle. Avec une dans chaque main, lancez-en une comme avant, puis, *avant qu’elle ne redescende*, lancez l’autre balle en dessous pour qu’elle atterrisse dans l’autre main. Entraînez-vous à attraper les deux balles.

*Astuce*
En pratiquant, alternez en commençant avec la main droite ou la gauche.

Étape 5 : Ajouter une troisième balle
Mettez deux balles dans votre main dominante et une dans l’autre. Lancez-les comme avant, mais ajoutez un troisième lancer juste avant que la deuxième balle ne redescende. Continuez jusqu’à ce que vous puissiez enchaîner trois lancers et trois attraps.

Étape 6 : Continuer à lancer et attraper
Une fois que vous maîtrisez les trois balles, ajoutez un quatrième lancer et attrape, puis un cinquième, et ainsi de suite… Regardez, vous jonglez !

Vous ne le saviez pas…