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Calisthenics für Anfänger zu Hause starten (ohne Geräte)

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Calisthenics für Anfänger zu Hause starten (ohne Geräte)

10.144.200 Aufrufe 7. Mai 2020 11:02

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KanalAdam Frater

Kurz gesagt

Du lernst, wie du mit Calisthenics zu Hause ohne Geräte beginnst, mit Fokus auf Grundübungen, um Kraft und Kontrolle aufzubauen. Das Video erklärt die wichtigsten Bewegungen und gibt dir drei wichtige Tipps für Anfänger – ideal für alle, die gerade erst anfangen.

Beschreibung des Urhebers

Wenn du mit Calisthenics richtig durchstarten willst, schau dir Project Shred an. Das sind 30 Tage mit sauberer Ernährung, täglichen Calisthenics-Workouts und Lebensgewohnheiten, die dich in Topform bringen – mit definierter Muskulatur, roher Kraft und perfekter Körperbeherrschung.

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IN DIESEM CALISTHENICS-VIDEO:
Ich zeige dir, wie du als absoluter Anfänger zu Hause mit Calisthenics starten kannst – ganz ohne Geräte. Außerdem verrate ich dir drei meiner besten Tipps für Calisthenics-Einsteiger.

Über dieses Tutorial

Adam Frater hat dieses 11:02 lange Video-Tutorial am 7. Mai 2020 veröffentlicht. Es wurde 10.144.200-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
11:02
Veröffentlicht
7. Mai 2020
Aufrufe
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