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Cómo empezar calistenia en casa para principiantes (sin equipo)

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Cómo empezar calistenia en casa para principiantes (sin equipo)

10.144.200 visualizaciones 7 de mayo de 2020 11:02

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CanalAdam Frater

En resumen

Aprenderás a iniciar tu práctica de calistenia en casa sin necesidad de equipo, enfocándote en movimientos fundamentales para ganar fuerza y control. El video incluye ejercicios básicos y tres consejos clave para principiantes, ideales si recién empiezas.

Descripción del autor

Si quieres empezar tu viaje en calistenia por el camino correcto, echa un vistazo a *Project Shred*. Durante 30 días, incluye alimentación limpia, rutinas diarias de calistenia y hábitos de vida que te ayudarán a ponerte en forma, ganar fuerza bruta y controlar tu cuerpo.

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EN ESTE VIDEO DE CALISTENIA :
Te muestro cómo empezar a practicar calistenia en casa desde cero, sin necesidad de equipo. Además, comparto mis 3 mejores consejos para principiantes en este deporte.

Sobre este tutorial

Adam Frater publicó este tutorial en vídeo de 11:02 el 7 de mayo de 2020. Se ha visto 10.144.200 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
11:02
Publicado
7 de mayo de 2020
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