So führst du einen Liberty-Stunt aus | Cheerleading

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So machst du den Liberty-Stunt. Dieser Trick wurde nach der Freiheitsstatue benannt, weil er ursprünglich mit einer Faustbewegung ausgeführt wurde. Der Liberty-Stunt erfordert zwei Basen, eine Fliegerin und eine Rückensicherung. Cheerleading-Elemente wie Stunts, Pyramiden und Basket-Tosses sollten nur unter Aufsicht einer qualifizierten Person und nach den richtigen Übungsfortschritten durchgeführt werden. Wir empfehlen auch, deinen Teil erst am Boden zu üben, bevor du ihn versuchst.

Hier sind ein paar Tipps für den Liberty-Stunt. Die Basen sollten Kraft aus den Beinen holen und gleichzeitig einen Schritt machen, während der Stunt nach oben geht. Tipp zwei: Sobald oben, sollte die Fliegerin ihr Liberty-Bein anziehen. Stelle sicher, dass dein Oberschenkel parallel zum Boden ist. Halte das Bein so, bis du absteigst. Tipp drei: Die Rückensicherung sollte mit einer Hand am Knöchel und der anderen unter den Hüften beginnen. Sie sollten durch die Hüften drücken und am Knöchel hochheben. Und so geht’s – der Liberty-Stunt!