So führt man einen Hakenwurf aus | Basketball-Tricks

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Ausstattung für den Platz:

Jetzt geht es um den *Hook Shot*, den Hakenwurf.

Diese Technik wird heute nicht mehr so oft eingesetzt wie früher – viele Spieler üben lieber den *Jump Hook*.

Aber der Hakenwurf ist für Spieler in der tiefen Post besonders effektiv, weil er schwer zu blocken ist: Erstens steht dein Körper immer zwischen Ball und Verteidiger, und zweitens gibt dir die Wurfbahn eine zusätzliche Hürde für den Gegner.

Der *Jump Hook* wird meist mit beiden Füßen ausgeführt, der *Hook Shot* dagegen mit einem Fuß.

Ich zeige euch das jetzt Schritt für Schritt.

Wenn du von dieser Seite kommst und ein Verteidiger (hier Granville) auf dich zukommt, machst du mit dem Ball in der Hand einen Schritt mit dem inneren Fuß über den Körper – so schützt du den Ball. Beim Hochspringen sieht die Endbewegung dann so aus:

Wenn du in die andere Richtung gehst und der Verteidiger auf dieser Seite steht, machst du einen Schritt mit dem linken Fuß und beendest die Bewegung so.

Idealerweise sollten deine Schultern immer in diese Richtung zeigen, um den Ball zu schützen. Und wenn du auf einem Fuß abdrückst, sollten die Schultern hier stehen, um den Ball zu decken.

Jetzt zeigen euch Morrell und Granville, wie das geht.

Seht ihr: Ein Schritt, schützen, über die Schulter – sehr schön! Noch einmal?

Beachtet, wie er beim Schritt…