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So machst du den V-Sit – Calisthenics-Routine (einfach mitmachen)

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So machst du den V-Sit – Calisthenics-Routine (einfach mitmachen)

275.286 Aufrufe 11. November 2018 20:38

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KanalSaturnoMovement

Beschreibung des Urhebers

-- KOSTENLOSES PDF-LEITFADEN ZUM V-SIT --

Der V-Sit ist eine meiner Lieblingsübungen im Calisthenics. Er kombiniert Kraft und Flexibilität und sieht richtig beeindruckend aus. In dieser Routine arbeiten wir an der Stärkung der Schultern und Hüftbeuger sowie an der Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur, damit der V-Sit leichter fällt (und auch noch besser aussieht :p hehe). Ich hoffe, dieses Workout hilft dir dabei, diese tolle Übung zu meistern. Los, hol dir diesen V-Sit!

Bleib fokussiert, gib nicht auf!
Viel Spaß beim Training :)

Mit aller Liebe und Dankbarkeit,
Gabo
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Über dieses Tutorial

SaturnoMovement hat dieses 20:38 lange Video-Tutorial am 11. November 2018 veröffentlicht. Es wurde 275.286-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
20:38
Veröffentlicht
11. November 2018
Aufrufe
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