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Como fazer abdominais em V – Rotina de calistenia (para acompanhar)
CanalSaturnoMovementDescrição do autor
-- Guia PDF GRÁTIS de abdominais em V --
Os abdominais em V são um dos meus exercícios de calistenia preferidos. É um movimento que combina força e flexibilidade, ficando *super* impressionante. Nesta rotina, vamos trabalhar a força nos ombros e flexores de quadril, além de melhorar a flexibilidade dos isquiotibiais para facilitar o movimento (e deixá-lo ainda mais bonito, claro! 😉). Espero que este treino te ajude a dominar essa habilidade incrível. Vamos lá, esse V-SIT!
Fique focado, mantenha a motivação!
Bom treino! 💪
Com todo o meu carinho e gratidão,
Gabo
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Os abdominais em V são um dos meus exercícios de calistenia preferidos. É um movimento que combina força e flexibilidade, ficando *super* impressionante. Nesta rotina, vamos trabalhar a força nos ombros e flexores de quadril, além de melhorar a flexibilidade dos isquiotibiais para facilitar o movimento (e deixá-lo ainda mais bonito, claro! 😉). Espero que este treino te ajude a dominar essa habilidade incrível. Vamos lá, esse V-SIT!
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Sobre este tutorial
SaturnoMovement publicou este tutorial em vídeo de 20:38 em 11 de novembro de 2018. Foi visto 275 286 vezes no YouTube.
- Canal
- SaturnoMovement
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 20:38
- Publicado
- 11 de novembro de 2018
- Visualizações
- 275 286
- Gostos
- 9 608
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