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Come fare gli addominali a V: routine di calistenia (segui il passo)

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Come fare gli addominali a V: routine di calistenia (segui il passo)

275.286 visualizzazioni 11 novembre 2018 20:38

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-- GUIDA GRATUITA IN PDF SULL'ADDOMINALE A V --

L’addominale a V è uno dei miei esercizi di calistenia preferiti. È un mix di forza e flessibilità che ti fa sembrare un vero professionista. In questa routine lavoreremo sulla forza delle spalle e dei flessori dell’anca, oltre ad aumentare la flessibilità degli ischio-crurali per rendere il movimento più fluido (e anche più bello da vedere :p hehe). Spero che questo allenamento ti aiuti a padroneggiare questa incredibile abilità. Forza, ce la puoi fare!

Resta concentrato, non mollare mai!
Buon allenamento :)

Con tutto il mio affetto e gratitudine,
Gabo
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Informazioni su questo tutorial

SaturnoMovement ha pubblicato questo video tutorial di 20:38 il 11 novembre 2018. È stato visto 275.286 volte su YouTube.

Categoria
Sport
Durata
20:38
Pubblicato
11 novembre 2018
Visualizzazioni
275.286
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