Wie überlebt man einen Tag ohne Schlaf?

Schlaf ist ein essenzieller Bestandteil des Lebens, aber manchmal bekommen wir einfach nicht genug davon. Wie schaffst du es, einen anstrengenden Tag ohne Schlaf zu überstehen? Reina Scully von SourceFed erklärt bei DNews, wie du durch den Tag kommst.

Mehr lesen:
Wie überstehe ich einen Arbeitstag ohne Schlaf?
*«Du konntest letzte Nacht nicht schlafen. Am liebsten würdest du jetzt ins Bett zurückkehren, aber vor dir liegt ein ganzer Tag voller Arbeit. Wie schaffst du es, durchzuhalten?»*

10 Anzeichen, dass du Schlafmangel hast
*«Fühlst du dich zuletzt oft gestresst, könnte das Problem nicht die Situation sein, sondern der Schlafmangel.»*

Wie Schlafmangel dein Gehirn ruiniert
*«Hier sind ein paar Dinge, wie ein müdes Gehirn eine ansonsten angenehme und produktive Person verändern kann: Du wirst extrem grantig; selbst die kleinste Kleinigkeit wird zum großen Drama.»*

Kannst du nicht schlafen? Schlafmangel am Arbeitsplatz beeinflusst deine Gesundheit und Produktivität
*«Jack (nicht sein echter Name) ist ein Gepäckkontrolleur auf dem Flughafen, der von Mitternacht bis 8 Uhr morgens arbeitet, um tagsüber für seine Familie da zu sein. Er liebt die Flexibilität, die es ihm ermöglicht, Zeit mit seinem Sohn zu verbringen, wenn er frei hat, gibt aber zu, dass seine Energie und Aufmerksamkeit darunter leiden.»*

Mehr anschauen:
Was ist eine volle Nacht Schlaf?
TestTube Wild Card
Länger schlafen an Schultagen

DNews befriedigt deine Neugier und bringt dir faszinierende Geschichten und Perspektiven, die du sonst nirgends findest! Neue Videos zweimal täglich.