Cómo sobrevivir un día sin dormir

El sueño es una parte esencial de la vida, pero a veces no tenemos suficiente. ¿Cómo puedes aguantar un día ajetreado sin haber dormido? Reina Scully de SourceFed se une a DNews para darte algunos consejos sobre cómo pasar el día.

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*« Si últimamente te sientes estresado, las circunstancias que te agobian quizá no sean el problema real… podría ser la falta de sueño. »*

Cómo la falta de sueño daña tu cerebro
*« Aquí tienes algunas formas en que un cerebro cansado puede afectar a una persona que, de otro modo, sería agradable y productiva: puedes volverte de mal humor; convertirás un pequeño fastidio en un gran drama. »*

¿No puedes dormir ni en la silla? La falta de sueño en el trabajo afecta tu salud y tu productividad
*« Jack (no es su nombre real) es un agente de seguridad en el aeropuerto que trabaja de medianoche a las 8 a.m. para poder ocuparse de sus asuntos familiares durante el día. Le encanta la flexibilidad de poder estar con su hijo cuando está libre, pero admite que su energía y su alerta han sufrido como consecuencia. »*

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