Cómo hacer el patada en estilo libre (crol) | Guía paso a paso para nadar mejor

Al aprender el estilo libre, la patada suele pasarse por alto. Aunque representa solo un pequeño porcentaje de tu propulsión en distancias medias y largas, una patada efectiva es clave para un movimiento global eficiente. Te desglosamos la técnica de la patada en crol y te explicamos exactamente cómo ejecutarla.

¿En qué parte de tu técnica de piernas necesitas mejorar?

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