Zo Je Freestyle Beenbeweging Doet: Stap-voor-Stap Gids voor de Kraulbeen

Bij het leren van de vrije slag wordt de beenbeweging vaak onderschat. Hoewel deze maar een klein deel van de voorwaartse kracht levert – vooral bij middellange en lange afstanden – is een effectieve beenbeweging cruciaal voor een efficiënte slag. We breken de beenbeweging van de vrije slag af en leggen precies uit hoe je deze moet uitvoeren!

Welk onderdeel van je beentechniek moet je nog verbeteren?

Als je dit filmpje leuk vond, vergeet dan niet om het een duimpje te geven en het te delen met je vrienden! 👍

Stuur je inhoud hier op:

Bekijk meer op GTN...

Muziek – gelicenseerd door Epidemic Sound:
How Did We – Toby Tranter
NO_CRY
Priddy – Fasion

Foto’s: © Triathlon / Getty Images

Het Global Triathlon Network (GTN) is het beste triatlon YouTube-kanaal, met video’s voor iedereen die van triatlon houdt: van ervaren Ironman-atleten tot beginners – en iedereen daartussenin.

Met de hulp van ons team van professionele en olympische medaillewinnaars zijn we er om je te informeren, te vermaken en te inspireren om een betere triatleet te worden. Daarbij horen video’s over:

Hoe je sneller zwemt, fietst en loopt met expertkennis
Hoe je je persoonlijke record verbetert met recordbrekende technieken
Hoe je het beste uit je fiets en uitrusting haalt met pro-kennis
Diepgaande en boeiende features uit het hart van de sport
Gesprekken, meningen en interactie met ons wekelijks op het kanaal en op sociale media

Sluit je aan bij het beste triatlon-kanaal op YouTube om dichter bij de sport te komen en een snellere, sterkere en fittere triatleet te worden.

Welkom bij het Global Triathlon Network.

Bedankt aan onze sponsors: