Comment faire un coup de pied en crawl avant (freestyle) : guide pas à pas pour nager comme un pro

Quand on apprend le crawl, le coup de pied est souvent négligé. Il ne représente qu’une petite partie de votre propulsion sur les moyennes et longues distances, mais un coup de pied efficace reste essentiel pour un mouvement global fluide et optimisé. On vous explique en détail comment bien exécuter le coup de pied en crawl !

Sur quel aspect de votre technique de jambes devez-vous travailler ?

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