Cómo hacer flexiones perfectas para mejorar tu rendimiento

Hacer flexiones de forma correcta te ayudará a avanzar más rápido en tu entrenamiento. Ya sea para fortalecer el torso (pecho y tríceps), dominar tus rutinas de HIIT o mejorar tu postura al estar de pie, hacerlo bien es clave.

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Los ejercicios y rutinas de este video son solo con fines educativos y no deben interpretarse como recomendación para un tratamiento específico, producto o plan de acción.

Antes de empezar este o cualquier otro programa de ejercicio, consulta a un médico para obtener indicaciones personalizadas y medidas de seguridad.

Las instrucciones y consejos aquí presentados no sustituyen una consulta médica. Como con cualquier rutina de ejercicio,
si en algún momento te sientes mareado, débil o con molestias físicas,
detente inmediatamente y consulta a un profesional de la salud.