Comment bien faire les pompes pour progresser plus vite

Faire des pompes correctement accélère tes progrès en fitness. Que tu veuilles muscler ton haut du corps (pectoraux et triceps), optimiser tes séances de HIIT ou améliorer ta posture, bien les exécuter, c’est essentiel.

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Les exercices et routines proposés dans cette vidéo ont un but éducatif uniquement et ne doivent pas être interprétés comme une recommandation pour un traitement spécifique, un produit ou une méthode particulière.

Avant de commencer ce programme ou tout autre entraînement, consulte un médecin pour obtenir des conseils adaptés et des précautions de sécurité.

Les instructions et conseils donnés ici ne remplacent en aucun cas une consultation médicale. Comme pour tout programme sportif,
si tu te sens étourdi(e), faible ou ressens une gêne physique,
interromps immédiatement et consulte un professionnel de santé.