Cómo respirar correctamente | Belisa Vranich | TEDxManhattanBeach

Respirar es vital, y sin embargo, casi todos lo hacemos mal. La Dra. Belisa Vranich, psicóloga y experta en respiración, comparte datos sorprendentes sobre este tema y nos enseña a hacerlo bien.

La Dra. Belisa Vranich es psicóloga clínica, autora, conferencista y creadora de *Breathe: El programa revolucionario de 14 días para mejorar tu salud mental y física*. Como fundadora de *The Breathing Class™*, ha impartido charlas y talleres en todo Estados Unidos sobre patrones respiratorios disfuncionales y el manejo del estrés. Este método aborda problemas físicos y psicológicos relacionados con la oxigenación desequilibrada, enseñando a las personas a respirar de manera anatómica y equilibrada, optimizando la inhalación y exhalación.

Belisa obtuvo su doctorado en Psicología en la Universidad de Nueva York y realizó su internado en el Hospital Bellevue, especializándose en neuropsicología, consultoría psiquiátrica y tratamientos bilingües.

Además, es una defensora incansable de los derechos de las mujeres y los veteranos, y colabora con varias organizaciones de rescate animal. También forma parte del consejo asesor de la campaña *Hope and Grace* de Philosophy, enfocada en salud mental.