Come si respira correttamente? | Belisa Vranich | TEDxManhattanBeach

Respirare – un gesto così vitale eppure la maggior parte di noi lo fa male! La dottoressa Belisa Vranich, psicologa e esperta di respirazione, rivela informazioni sorprendenti su questo atto naturale e ci insegna come farlo nel modo giusto.

Belisa Vranich è una psicologa clinica, autrice, relatrice e autrice del libro *Respira: Il programma rivoluzionario in 14 giorni per migliorare salute mentale e fisica*. Fondatrice di *The Breathing Class™*, Belisa tiene conferenze e corsi in tutta la nazione su temi legati a schemi respiratori disfunzionali e allo stress. Il suo metodo affronta sia problemi fisici che psicologici legati a un’ossigenazione squilibrata, insegnando a respirare in modo anatomicamente corretto per massimizzare inspirazioni ed espirazioni bilanciate. Dopo aver conseguito il dottorato in Psicologia presso la New York University e completato un tirocinio presso l’ospedale Bellevue specializzandosi in neuropsicologia, consulenza psichiatrica e trattamenti bilingue, Belisa si è distinta come attivista per i diritti delle donne e dei veterani. Inoltre, collabora con diverse organizzazioni di salvataggio animali ed è membro del consiglio consultivo della campagna *Hope and Grace* di Philosophy per la salute mentale.