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Cómo hacer twerking en 5 minutos | Rutina de tono y baile
CanalHip Shake FitnessEn resumen
Domina cuatro movimientos básicos del twerk en solo cinco minutos con el entrenamiento para principiantes de Nicole Steen. Empezarás con ejercicios para fortalecer los glúteos antes de aprender el Twerk básico, el Baby Twerk, el Twerk con Rodilla Adentro y el Twerk de Piernas Temblorosas – ideal para ganar confianza y moldear tu trasero mientras bailas.
Descripción del autor
Aprende a hacer twerking en 5 minutos | Rutina para principiantes de tono y baile
Descubre cómo hacer twerking con esta rutina de baile de 5 minutos con Nicole Steen. Esta rutina para principiantes está diseñada para levantar y moldear tu trasero mientras te enseña los fundamentos del twerking paso a paso.
Aprende estos movimientos de twerking hoy:
Twerking básico · Twerking suave · Twerking con rodillas juntas · Twerking con piernas temblorosas
Cada rutina Tone N Twerk comienza con entrenamiento de fuerza que tonifica tus glúteos — luego te relajas y aprendes un divertido baile que te hará sentir segura, sexy y fuerte.
👉 ¿TE GUSTÓ? Mira la rutina completa de 36 minutos de Tone N Twerk →
Aprende 13 movimientos de twerking paso a paso, una rutina completa para el trasero y una coreografía de baile. Todo lo que necesitas para aprender a hacer twerking desde cero.
Acceso anticipado a nuevos videos, premios de desafíos, respuestas prioritarias, derechos de voto y insignias de lealtad.
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Sobre este tutorial
Hip Shake Fitness publicó este tutorial en vídeo de 5:01 el 29 de octubre de 2017. Se ha visto 9.167.077 veces en YouTube.
- Canal
- Hip Shake Fitness
- Categoría
- Consejos y estilo
- Duración
- 5:01
- Publicado
- 29 de octubre de 2017
- Visualizaciones
- 9.167.077
- Me gusta
- 117.816
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