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Comment étudier quand on n’en a vraiment pas envie ?
ChaîneMed School InsidersEn bref
Cette vidéo propose des stratégies concrètes pour se mettre à étudier même quand la motivation fait défaut. Elle détaille des techniques efficaces—comme repenser ses tâches, simplifier ses objectifs et varier les approches—pour aider ceux qui sont bloqués dans une phase de procrastination à reprendre le chemin des études. Idéal pour les étudiants ou les professionnels qui peinent à démarrer.
Description de l’auteur
Comment faire pour se mettre à étudier quand on n’a absolument aucune motivation ? C’est un problème que nous avons tous rencontré, moi y compris. Soyons honnêtes, regarder des vidéos de Jocko Willink sur YouTube peut nous donner un coup de boost sur le moment, mais la motivation ne dure pas, et très vite, on retombe dans la routine.
Je comprends. Il y a eu tellement de fois où la dernière chose que je voulais faire, c’était étudier, mais j’ai toujours réussi à me forcer à le faire. Voici comment j’ai fait ça :
*Soutenez la chaîne et devenez un Patron !*
-----PLAN DE LA VIDÉO-----
01:21 Étape 1 | Faire le point sur soi-même
02:25 Étape 2 | Utiliser le pouvoir des mots
02:47 « Et alors ? »
03:08 Remplacer « mais » par « et »
03:56 Étape 3 | Réduire l’énergie nécessaire pour commencer
04:21 Créer des micro-tâches
04:54 Réduire la durée de l’effort
05:33 Choisir des tâches faciles pour prendre de l’élan
06:10 Baisser ses attentes – du héros au zéro
06:47 Étape 4 | Ajouter du piquant
07:12 Varier les méthodes d’étude ou les sujets
07:37 Se motiver avec des récompenses
08:01 Bouger
Autres vidéos à regarder ensuite :
Un grand merci à nos généreux Patrons Elana Radomyshelsky et Nicole Hessabi pour leur soutien !
Contactez-moi !
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À propos de ce tutoriel
Med School Insiders a publié ce tutoriel vidéo de 9:13 le 26 octobre 2019. Il a été vu 3 110 925 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Med School Insiders
- Catégorie
- Éducation
- Durée
- 9:13
- Publié le
- 26 octobre 2019
- Vues
- 3 110 925
- J’aime
- 146 210
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