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Comment avoir des avant-bras plus épais – Les meilleurs exercices et techniques (entraînement old school !)
Chaîneeugene teoChapitres
Description de l’auteur
Pour obtenir des avant-bras plus imposants, il faut cibler toutes les fonctions de ces muscles – pas seulement les curls et les extensions. Voici deux exercices souvent oubliés, mais ultra-efficaces pour développer cette partie.
En tant que gars avec des poignets naturellement fins et des avant-bras minces, j’ai toujours rêvé d’avoir des bras plus massifs. Mon pote @mountaindog1 est convaincu que des avant-bras épais donnent un look de force pure – sans compter les bénéfices sur la prise, la santé des poignets et des coudes.
00:00 – Qui aime les horodatages ?
02:01 – Exercice n°1 – Conseils techniques
04:45 – Exercice n°2 – Conseils techniques
En tant que gars avec des poignets naturellement fins et des avant-bras minces, j’ai toujours rêvé d’avoir des bras plus massifs. Mon pote @mountaindog1 est convaincu que des avant-bras épais donnent un look de force pure – sans compter les bénéfices sur la prise, la santé des poignets et des coudes.
00:00 – Qui aime les horodatages ?
02:01 – Exercice n°1 – Conseils techniques
04:45 – Exercice n°2 – Conseils techniques
À propos de ce tutoriel
eugene teo a publié ce tutoriel vidéo de 7:01 le 12 octobre 2020. Il a été vu 2 079 635 fois sur YouTube.
- Chaîne
- eugene teo
- Catégorie
- Éducation
- Durée
- 7:01
- Publié le
- 12 octobre 2020
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