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Comment développer des avant-bras plus imposants (6 exercices intenses !)

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Comment développer des avant-bras plus imposants (6 exercices intenses !)

1 121 001 vues 18 octobre 2020 5:21

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ChaîneRyan Humiston

Description de l’auteur

Prêt à prendre du volume et à muscler tes avant-bras ? Moi aussi, on y va !

Dans cette vidéo, je te montre comment solliciter tes muscles des avant-bras sous tous les angles : flexion, extension, pronation, supination, adduction, abduction, et même les exercices axés sur la prise qui activent des muscles spécifiques. Avec toutes ces variantes, j’ai préparé un entraînement simple et efficace pour que tu puisses progresser vite et sans prise de tête.

Voici le lien pour le test de mon pourcentage de masse grasse – DEXAFIT Tempe :

Dis-moi en commentaire quel sujet tu veux voir ensuite !

À propos de ce tutoriel

Ryan Humiston a publié ce tutoriel vidéo de 5:21 le 18 octobre 2020. Il a été vu 1 121 001 fois sur YouTube.

Catégorie
Éducation
Durée
5:21
Publié le
18 octobre 2020
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