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Come Costruire AVAMBRACCI PIÙ GRANDI (6 ESERCIZI INTENSI!)

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Come Costruire AVAMBRACCI PIÙ GRANDI (6 ESERCIZI INTENSI!)

1.121.001 visualizzazioni 18 ottobre 2020 5:21

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CanaleRyan Humiston

Descrizione dell’autore

Pronti a mettere su un po’ di massa e costruire avambracci più grossi? Anch’io, iniziamo!

In questo video ti mostro come allenare i muscoli degli avambracci in tanti modi diversi: flessione, estensione, pronazione, supinazione, adduzione, abduzione e persino esercizi basati sulla presa che attivano muscoli specifici. Con tutti questi movimenti, ho creato una routine facile da seguire per allenare gli avambracci in modo veloce ed efficace.

Ecco il link dove ho fatto il test del mio BF% – DEXAFIT Tempe:

Dimmi nei commenti quale video vuoi vedere dopo!

Informazioni su questo tutorial

Ryan Humiston ha pubblicato questo video tutorial di 5:21 il 18 ottobre 2020. È stato visto 1.121.001 volte su YouTube.

Categoria
Istruzione
Durata
5:21
Pubblicato
18 ottobre 2020
Visualizzazioni
1.121.001
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