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Cómo construir antebrazos más grandes (6 ejercicios intensos)

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Cómo construir antebrazos más grandes (6 ejercicios intensos)

1.121.001 visualizaciones 18 de octubre de 2020 5:21

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CanalRyan Humiston

Descripción del autor

¿Listo para aumentar el tamaño de tus antebrazos? ¡Yo también! Vamos a por ello.

En este vídeo te enseño cómo trabajar esos músculos desde todos los ángulos: flexión, extensión, pronación, supinación, aducción, abducción, e incluso ejercicios de agarre que activan músculos específicos. Con todas estas variantes, he preparado una rutina fácil de seguir para que puedas entrenarlos de forma rápida y efectiva.

Aquí tienes el enlace para el test de mi porcentaje de grasa corporal – DEXAFIT Tempe:

Dime en los comentarios qué vídeo quieres ver a continuación.

Sobre este tutorial

Ryan Humiston publicó este tutorial en vídeo de 5:21 el 18 de octubre de 2020. Se ha visto 1.121.001 veces en YouTube.

Categoría
Educación
Duración
5:21
Publicado
18 de octubre de 2020
Visualizaciones
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