HDTutorial
ID
Cara Membuat Lengan Bawah Lebih Besar (6 Latihan Intens!)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Membuat Lengan Bawah Lebih Besar (6 Latihan Intens!)

1.121.001 kali ditonton 18 Oktober 2020 5:21

Tonton di YouTube
SaluranRyan Humiston

Deskripsi dari pembuat

Siap untuk membangun lengan bawah yang lebih besar? Saya juga! Yuk, mulai sekarang.

Dalam video ini, saya akan membahas berbagai cara untuk melatih otot lengan bawah, mulai dari fleksi, ekstensi, pronasi, supinasi, adduksi, abduksi, hingga gerakan yang mengaktifkan otot-otot pegangan. Dengan semua gerakan ini, saya ingin memberikan rutinitas latihan yang mudah diikuti untuk membantu siapa saja melatih otot lengan bawah dengan cepat dan efisien.

Link untuk tes persentase lemak tubuh saya dengan DEXAFIT Tempe:

Apa video selanjutnya yang ingin Anda lihat?

Tentang tutorial ini

Ryan Humiston memublikasikan tutorial video berdurasi 5:21 ini pada 18 Oktober 2020. Video ini telah ditonton 1.121.001 kali di YouTube.

Kategori
Pendidikan
Durasi
5:21
Dipublikasikan
18 Oktober 2020
Penayangan
1.121.001
Suka
42.621

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain